خاموش دعائیں کہانیاں اکثر ان کہی دعاؤں اور ان دیکھے فیصلوں کی گواہ ہوتی ہیں۔ کچھ ایسے اتفاقات، جو بظاہر چھوٹے لگتے ہیں مگر وقت کی تحریر میں ایک بڑے موڑ کی حیثیت رکھتے ہیں۔ ایسی ہی ایک کہانی احمد کی ہے، جس کی زندگی کئی ان کہے جذبوں اور خاموش قربانیوں سے بنی ایک طویل دعا کی صورت تھی۔ گھر میں خوشی کا سماں تھا، کیونکہ احمد کی شادی میں پانچ دن باقی تھے۔ …
مائنڈفلنس اور مراقبہ میرے روزمرہ کے معمولات کا اہم حصہ ہیں، جو سکون اور وضاحت لاتے ہیں۔ اپنے بزرگوں سے متاثر ہو کر، جو اکثر اپنی صبحیں خاموش عکاسی میں گزارتے تھے، میں نے ان مشقوں کو آزمانے کا فیصلہ کیا۔ مجھے اپنی پہلی مراقبہ کی نشست یاد ہے؛ اپنے دماغ کو خاموش کرنا مشکل تھا، لیکن بعد میں مجھے سکون محسوس ہوا۔ اب، مراقبہ میرے دن کا ایک عزیز حصہ ہے۔ میرا پسندیدہ مراقبہ …
مائنڈفلنس اور مراقبہ: روزمرہ زندگی کے لئے تکنیکیں Read more »
آج اُس خاندان میں نئی بہو کی آمد متوقع تھی۔ ایک خوشحال، باوقار اور معاشرتی لحاظ سے مستحکم گھرانہ۔ مگر محلّے بھر میں چہ مگوئیاں جاری تھیں۔ خواتین کے حلقے میں خاص طور پر یہ بات گردش کر رہی تھی کہ دلہن کراچی کے ایک نہایت پسماندہ علاقے سے آ رہی ہے۔ سب کو حیرت اس بات پر تھی کہ ایسا قابل، خوش شکل، اعلیٰ تعلیم یافتہ اور باعزت منصب پر فائز لڑکا فرہاد، آخر …
نائلہ: ایک باوقار سفر نائلہ ہمیشہ سے ایک پروقار، خوش شکل اور بااعتماد لڑکی تھی۔ اس کی گندمی رنگت، لمبا قد، اور متوازن شخصیت اسے دوسروں سے منفرد بناتی تھی۔ اس کے چہرے پر ایک عجیب سا سکون اور آنکھوں میں کچھ کر دکھانے کی جستجو نمایاں تھی۔ وہ اپنی عمر کے حساب سے غیر معمولی سنجیدہ تھی، مگر اس کی شخصیت میں ایک ہلکی سی شرارت اور خوش مزاجی بھی چھپی ہوئی تھی، جو …
زندگی کی سادہ خوشیوں کا جشن: بغیر دکھاوے کے خوشی منائیں ایک ایسی دنیا میں جہاں بڑے اشارے اور شاندار تقریبات اکثر توجہ کا مرکز بنتی ہیں، اپنے چھوٹے، خوشگوار لمحات دوسروں کے ساتھ بانٹنے میں کچھ بہت خوبصورت ہے۔ یہ لمحات، جیسے ایک سادہ سالگرہ کی تقریب، ایک چھوٹے پروجیکٹ کی کامیابی، یا اچھے امتحانی نتائج، بغیر کسی دکھاوے یا خود کو زیادہ نمایاں کیے بغیر بے پناہ خوشی اور تعلقات لا سکتے ہیں۔ …
زندگی کی سادہ خوشیوں کا جشن: بغیر دکھاوے کے خوشی منائیں Read more »